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생활의 지혜

체중 감량을 가속화하는 6 가지 쉬운 방법

안녕하세요! 산골소년입니다. 매년 새해 첫날 각오하고 실천하겠다고 작정했던 가장 큰 목표는 어떻게 진행되고 있나요? 많은 분들이 여러가지 목표 중에 "체중 감량을 꼭 해야겠다"고 마음을 먹었을 텐데... 어떠셨어요? 어떤 방법으로 체중 감량의 약속을 지켜나가고 있나요? 아마 많은 분들이 체중 감량을 위한 새해의 결심은 낙담 할 정도로 어려운 상황은 아닌가요? 모든 사람이 체중감량을 위해 해야 할 일을 알고 있어요. 칼로리를 줄이고 활동 수준을 높여야한다는 것을요. 그리고 실천하고 있지만 기차가 기어가는 속도로 느려진 것 같지는 않나요? 오늘은 체중 감량 전문가들이 말하는 살를 더 빨리 빼기 위해 사용하는 6가지 쉬운 방법을 알려드릴게요. 첫번째. 간식 더 먹기 앵!! 더 먹으라고요?? 맞아요, 더 많이 ..
헬스케어 2020. 10. 31. 17:37
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